伊可新是一种常见的食用饼干,因其色香味美而广受欢迎。它还被广泛宣传为含有丰富的钙质,有助于骨骼生长和发育。但是,这是否意味着吃伊可新会补钙吗?
其实,伊可新并不是补钙的最佳食物选择。虽然伊可新中含有一定量的钙,但是它的含量并不高。据统计,每100克伊可新中含有不到200毫克的钙,仅仅相当于成年人每日钙的需求量的10%左右。而对于婴幼儿来说,每天所需的钙量更是远远高于成人,伊可新含量基本无法满足其所需。
此外,虽然伊可新中含有一些钙,但是它同时也含有大量的糖分和脂肪。尤其是市面上大部分伊可新都含有添加剂和防腐剂,这些成分不仅会降低食品的营养价值,还可能会对我们的身体造成负面影响。
因此,对于婴幼儿来说,我们并不推荐吃伊可新来补钙。相反,应该选择富含钙质的食物,如牛奶、豆腐、鱼类等来满足大量钙的需求。当然,并不是说我们不能吃伊可新了,合理食用也是可以的。但是,伊可新并不是我们补钙的首选食物,应该多样化的补充各种丰富的营养素。