在九岁的宝宝生长发育期，营养摄入非常重要。尤其是维生素，是身体正常运作所必需的，有助于促进身体的健康发展。因此，选择合适的维生素补充剂，能够为宝宝的健康提供有效的保障。
以下是九岁宝宝补什么维生素好：
1. 维生素A
维生素A对视力、生长发育和免疫力都很重要。能够预防眼部疾病和感染。主要可以在胡萝卜、绿叶蔬菜、水果和动物肝脏等食物中获取。
2. 维生素B群
维生素B可以帮助身体产生能量，缓解疲劳和症状，提高宝宝的注意力和记忆力。主要可以在麦片、全麦面包、牛奶、乳制品和肉类中获取。
3. 维生素C
维生素C是促进健康的关键之一，有助于加强免疫系统，促进胶原蛋白合成。可在柑橘类水果、草莓、番茄、深绿色蔬菜等食物中获取。
4. 维生素D
维生素D可以帮助身体吸收钙，增强骨骼强度和免疫力。对于长时间待在室内的孩子非常重要。可以在蘑菇、鱼、鸡蛋和被阳光照耀的干奶粉中获取。
5. 钙片
除以上的维生素外，宝宝还需要适量的钙。钙能够保护骨骼和牙齿，预防骨质疏松等。如果钙缺乏会影响到骨骼形成和强度，导致骨骼畸形等问题。钙片可供宝宝通过口服方式摄入。
总之，对于营养均衡的饮食和生活方式，是宝宝健康成长的重要一步。父母可以在咨询儿科医生的建议后，选择合适的维生素补充剂，为宝宝的健康提供有力保障。
