四个月大的宝宝开始逐渐进入辅食阶段，此时宝宝从母乳或配方奶中获取的营养已经不足以满足生长发育的需要，因此需添加一些维生素和矿物质来保证宝宝健康成长。那么四个月宝宝应该吃哪种维生素AD呢？
首先，需要了解的是，维生素A和维生素D都是来自于食物中的营养素。维生素A主要存在于动物肝脏、青菜、胡萝卜等食物中，可以促进宝宝的视力和免疫力的发育。而维生素D则主要存在于脂肪鱼、肝脏、蛋黄等食物中，有助于钙的吸收和骨骼的生长。
对于四个月大的宝宝来说，由于牛奶和蛋黄中维生素D的含量较低，无法满足宝宝的需求，因此需要额外添加维生素D。同时，为了保证宝宝不缺乏维生素A，日常饮食中也需要注意食物的种类和数量。
有些妈妈可能会想到口服维生素AD片或者胶囊的方式来给宝宝补充维生素，这是不正确的做法。四个月大的宝宝还不能够吞咽固体食物，因此口服剂量容易无法掌握，在剂量过高或者过低的情况下都会对宝宝身体造成不良影响。
因此，在建议下，对于四个月大的宝宝，可以采用液态维生素AD喂养方式。目前市场上有很多的儿童维生素AD液体补品，这些补品可以根据宝宝年龄段的不同，控制营养成分的摄入量。在为宝宝选择维生素AD补品时，一定要选择正规的品牌，并严格按照说明书中的剂量喂养，不要因为担心宝宝缺乏营养而过量使用。
此外，除了补充维生素AD外，四个月宝宝的饮食也需要多样化和均衡，尤其注意蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、锌等营养素的摄入量，保证宝宝的全面营养需求。同时，不要忘记适当地添加新鲜的蔬菜、水果和谷物等食物，帮助宝宝建立健康的饮食习惯。
