在日常饮食中，两岁宝宝可以通过吃新鲜的水果和蔬菜来摄取足够的维生素C。例如，葡萄柚、橙子、草莓、柠檬、菠萝等水果以及西红柿、辣椒、花椰菜、生菜等蔬菜都是富含维生素C的食物。
此外，一些儿童食品以及维生素C补充剂也是可以考虑的选择。具体来说，市场上有很多专门针对儿童的维生素C补充剂，比如咀嚼片、口服液、软糖等，可以根据宝宝的实际情况进行选择。
需要特别注意的是，不要给两岁以下的婴幼儿单独补充大剂量的维生素C，否则可能会对宝宝的健康造成不良影响。此外，如果宝宝有特殊情况，如长期接受抗生素治疗或者有特殊的疾病史，应该在医生的指导下决定是否需要额外的维生素C补充。
总之，两岁宝宝补充维生素C应适当为宜，在日常饮食中摄取足够的维生素C，合理选择适合宝宝的儿童维生素C补充剂，确保宝宝健康成长。
