宝宝出汗是正常的生理反应，但如果宝宝阴虚，就容易出汗过量，导致身体出现问题。阴虚可由许多原因引起，如长期身体疲劳、不合理的饮食习惯、焦虑情绪等。那么，宝宝阴虚出汗怎么办呢？
1. 调整饮食习惯：宝宝的饮食需要合理搭配，避免辛辣、刺激性食物，营养均衡且易于消化的食物更利于宝宝的消化吸收，从而减少出汗的风险。
2. 保持室内适当湿度：不干燥的室内环境有利于降低宝宝出汗的可能性。要保持适宜的室内湿度，您可以使用加湿器或将一盆水放在房间的角落里。
3. 调整室温：宝宝的房间温度可以适当地调低，减少出汗的情况。合适的室温应该在24-26℃之间，不过要注意避免过度降温。
4. 补充水分：阴虚宝宝如果出汗过多，容易失水，为了补充足够的水分，您应该让宝宝多喝水，并且增加无果糖的饮品、汤等，让宝宝尽量避免脱水。
5. 注意休息调节情绪：为了避免宝宝体力过度消耗和身体内部的调节失衡，家长要教育孩子要注意劳逸结合，增强体力。同时，如果您发现宝宝长时间情绪低落、烦躁等，要及时关心、安慰和疏导。
总之，对于宝宝阴虚出汗的情况，家长可以注意宝宝的饮食习惯、室内环境、室温调节、补充水分、注意休息和调节情绪等，从而减少出汗的风险，并保护宝宝的身体健康。如果情况严重，家长应该及时就医治疗。
