26个月宝宝是处于快速生长和发育的阶段，在这个阶段，宝宝的身体需要大量的营养和能量来支持他们的成长。其中，钙是宝宝身体发育和骨骼健康所必需的重要元素。因此，对于26个月大的宝宝来说，确保足够的钙摄入是非常重要的。
宝宝的骨骼是在出生后不断生长和发育的，而维生素D和钙是骨骼发育所必需的两种关键营养素。在宝宝成长的前两年里，骨骼生长的速度非常快，钙也成为了这段时间里最重要的营养素之一。
补钙对于26个月宝宝来说是非常必要的。因为在这个年龄段，宝宝的骨骼仍有很多生长空间，还需要大量的钙来支持他们的成长。如果宝宝缺乏钙，可能会导致骨骼发育不良、易骨折等问题。
较好的补钙食物有苏打饼干、鲸鱼肝油、绿叶蔬菜、豆类、奶制品等。除了食物之外，宝宝也可以通过维生素D的补充来促进钙的吸收。要注意的是，宝宝摄入钙和维生素D的量应该是适量而非过多，过多的摄入反而会导致宝宝吸收不良。另外，宝宝应该注意避免喝过多的碳酸饮料以及食用过多的糖果和甜食，因为这些都会影响身体对钙的吸收。
总之，对于26个月大的宝宝来说，补钙是非常必要的，但不应过量，同时需要保持均衡的饮食，多摄入钙和维生素D这两种关键的营养素。
