宝宝在出生后的前6个月，母乳或人工奶粉已经包含有足够的钙质来满足宝宝的需要，所以不需要额外补钙。但是随着宝宝的生长发育，钙质的需求量也会逐渐增加。
通常来说，当宝宝开始吃辅食时，也是开始补充钙质的时候。一些高钙的辅食食材如小鱼干、芝士、芝麻、豆腐等可以逐步加入宝宝的饮食中。大约在宝宝6个月至8个月之间，辅食的量逐渐增加，这时需要给宝宝额外补充钙质。
宝宝3岁以下每天所需的钙质摄入量为500毫克，而在大约6个月之后，母乳或者奶粉无法完全满足宝宝对钙质的需求。此时，宝宝需要额外摄入钙质。
对于吃奶粉的宝宝，建议在宝宝6个月左右开始给宝宝补充钙剂或添加含钙量高的奶粉，但具体补钙的时机和补钙的方式还需要根据宝宝的情况进行调整。有些宝宝在吃饭时就会喜欢吃芝士，而其它的宝宝则不是很喜欢吃芝士，所以不能一概而论。
无论何时给宝宝补钙，都需要注意钙质的来源和摄入量。因为钙质摄入过多也是不利于宝宝健康的。所以家长们需要在医生或营养师的指导下掌握宝宝钙质的摄入量和补充方法，以保证宝宝的健康成长。
