补钙是婴幼儿成长发育中非常重要的一个环节，随着宝宝年龄的增长，对钙的需求量也逐渐增大。2岁8个月的宝宝对于钙的需求量不断增加，如果摄入量不足，就容易出现钙缺乏的问题。
补钙的好处：
1. 帮助宝宝骨骼生长发育：钙是构成骨骼的主要成分，是骨骼组织的重要支撑物质。缺钙的宝宝骨骼容易变脆、易折断。
2. 健康的牙齿：钙还是牙齿构成的重要成分，这也是为什么牙医经常强调婴幼儿的钙摄入。
3. 优秀的神经系统：钙对神经功能也有很大的影响。大脑和神经系统功能的正常运转也需要足够的钙。
但是，在为宝宝补钙之前，我们需要了解宝宝的钙缺乏状况，确定需要补充后再进行。
以下为宝宝缺钙的症状：
1. 发育延迟：缺钙的婴幼儿可能会发育迟缓，身体矮小。
2. 不够活跃：宝宝缺钙时通常不想玩耍，很容易感到疲倦、困倦和无精打采。
3. 缺乏食欲：宝宝可能不喜欢吃东西或者没有食欲。
4. 容易患感冒和呼吸道疾病：缺乏钙会削弱宝宝的免疫系统。
所以，如果宝宝表现出上述症状，就应该考虑为其补钙了。
补钙可以通过食物、饮品或者钙片等方式实现，但首先应该确保宝宝的钙摄入量充足。含钙丰富的食物包括奶、酸奶、豆浆、豆腐、虾、小鱼干等，可以根据孩子口味来合理搭配。
总的来说，钙对于宝宝的成长非常重要，缺乏钙不利于宝宝的生长发育，因此，要确保宝宝摄取足够的钙，补钙也不是唯一的办法，我们还可以从日常饮食习惯和锻炼等方面提高宝宝对钙的吸收和利用。
