维生素D，也称为阳光维生素，是人体必需的维生素之一。它能够促进钙的吸收，有助于骨骼健康。对于婴儿来说，母乳是最好的食物。然而，母乳中维生素D的含量通常很低，这是因为维生素D主要来自阳光照射皮肤产生，而母亲经常在室内，无法充分利用阳光。因此，为了避免宝宝缺乏维生素D而导致的疾病，建议给宝宝补充维生素D。
维生素D的吸收和利用取决于许多因素，如饮食、年龄、健康状况和补充剂的类型等。晚上吃维生素D会影响宝宝对母乳的吸收吗？答案是不会。维生素D没有与其他营养素对抗的特殊性质，它可以与其他食物一起摄入。因此，无论何时给宝宝补充维生素D，都不会影响宝宝对母乳的吸收。
然而，为了最大限度地利用维生素D的吸收，家长们最好选择正确的剂量和时间来给宝宝补充。宝宝的维生素D需求量因年龄、体重和性别而异。世界卫生组织建议，婴儿每天至少摄入400-500国际单位（IU）的维生素D，不过具体的剂量应该在医生或营养师的指导下确定。此外，宝宝最好在早上或中午服用维生素D，因为这是阳光充足的时候，宝宝的皮肤可以吸收更多的维生素D，并把它转化成钙，有助于骨骼健康。
总之，晚上给宝宝补充维生素D并不会影响宝宝对母乳的吸收。但为了确保宝宝摄入足够的维生素D，家长们应该选择正确的剂量和时间，并根据医生的建议进行补充。这样，宝宝就能够获得充足的维生素D，健康成长。
