宝宝在不同阶段需要补充的维生素AD量是不同的。以下是对应不同年龄段需要补充的维生素AD量的简要解释：
1. 0-6月：这个阶段的宝宝需要每天摄入400-500 IU（1 IU＝0.025μg）的维生素AD，可以通过母乳或添加维生素AD的婴儿配方奶粉来获得。
2. 6-12月：这个阶段的宝宝需要每天摄入500-600 IU的维生素AD，可以通过辅食、奶粉或者另外补充的维生素AD来获得。
3. 1-3岁：这个阶段的宝宝每天需要摄入600-800 IU的维生素AD，可以通过日常饮食中的食物或饮品来获得。例如，橙色和深绿色的蔬菜和水果、牛奶和鸡蛋等都是含有丰富维生素AD的食物。
为何宝宝需要维生素AD？
维生素AD对于宝宝的正常发育和健康至关重要。它不仅有助于维护宝宝的免疫系统，保护眼睛、骨骼和皮肤的健康，同时也能促进生长和发育。 而缺乏维生素AD则可能导致宝宝的眼睛和骨骼发生问题，还会影响宝宝的免疫系统和身体抵抗力。
需要注意的是，长期超量补充维生素AD也可能会带来一些负面影响，例如：头痛、恶心、呕吐和头晕等。因此，在给宝宝补充维生素AD时，家长要遵循正确的剂量和用量，并避免过量补充。如果宝宝出现不良反应，请及时停止补充并咨询医生建议。
