补钙是婴幼儿身体发育过程中非常重要的一部分。在宝宝两个月左右，由于处于牙齿和骨骼发育的关键期，因此需要保证充足的钙元素摄入量。那么，两个月宝宝补钙多少量最好呢？
一、宝宝补钙的重要性
补钙是对宝宝肌肤和骨骼发育有很大帮助的重要元素。因此，保证宝宝摄入充足的钙元素可以促进宝宝健康成长。如果缺乏钙元素，则容易导致宝宝缺钙症，表现为头发稀疏、体重下降、手脚麻痹、牙齿贫瘠等症状。
二、两个月宝宝补钙多少量最好？
在宝宝两个月左右，每天应该摄入400-450毫克的钙元素。绝大部分的母乳和配方奶粉中含有充足的钙元素，一般情况下不需要单独服用钙片或其他钙补充剂。如果宝宝处于缺钙症状，建议及时向医生咨询治疗方法。
三、如何让宝宝更好地吸收钙元素？
除了保证宝宝摄入足够的钙元素外，还需要注重以下注意事项，才能让钙元素更容易被宝宝吸收：
1、均衡饮食：不要局限于某种食物。多选择质量好、口感好、营养好的食物，尽可能均衡、多样化地搭配饮食，以各种蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质组成的食物为主。
2、规律喂养：遵循定时定量的喂养方法，尽量不要打乱宝宝的生物钟，以帮助宝宝更好地吸收营养。
3、室内晒太阳：晒太阳是帮助孩子更好地吸收钙元素的有效方法。不过，要注意不要在中午十二点以后进行太阳浴，以免影响宝宝的健康。
4、饮用干净水：保证宝宝饮用的水是经过安全慎重的，这样可以减少许多潜在的致病因素，让钙元素更容易被宝宝吸收。
总之，保证宝宝摄入充足的钙元素非常重要。如果有缺乏症状，可以向医生咨询治疗方法，也可以遵循以上方法，为宝宝提供更好的补钙。
