维生素AD是一种非常重要的营养素，对儿童的生长发育和免疫力有着非常重要的作用。但是，如果给宝宝补充维生素AD过量，会引起维生素AD中毒的现象，严重时会对宝宝的健康造成危害。因此，在给宝宝补充维生素AD时，必须要掌握好适量和正确的方法。
根据国家卫生部的要求，宝宝不需要单独补充维生素AD，因为宝宝的奶粉或者配方奶中都含有足够的维生素AD，普通的辅食也含有足够的维生素AD。除非宝宝是处于特殊情况下，比如出生后较早发生便秘、食欲不佳、甚至出现头昏、头痛、口炎、肝功能异常等情况时，医生才会建议使用维生素AD的药品。但是在使用维生素AD药品时，一定要根据医生的建议进行适量的补充，不要超量。
要保持适量的维生素AD摄入，有以下一些建议：
1. 通过健康、营养均衡的饮食来摄入维生素AD，如鱼肝油、黄油、蛋黄、动物肝脏等食物。
2. 控制奶粉、婴儿辅食的摄入量，不要过度补充维生素AD。
3. 定期给宝宝进行体检，及时了解宝宝的身体状况，遇到问题及时询问医生。
总之，对于维生素AD的补充，应该根据宝宝的实际情况进行饮食搭配或咨询医生。切勿盲目给宝宝补充维生素AD，以免损害宝宝的健康。
