宝宝在一岁左右开始迈向幼儿期，其骨骼逐渐发育壮大，而适当的补充钙质则非常重要。下面列出几种常见的补钙方法：
1. 食物补钙：有些富含钙质的食物可以让宝宝得到足够的营养，如牛奶、豆腐、酸奶、鸡蛋、芝士、南瓜等等。父母可以通过合理搭配给宝宝更好的营养。
2. 补钙剂：儿童补钙剂可以在医生或药店建议下使用，但父母也需注意应该量，不可滥用。因为只有在确保钙质吸收不足时才需要补充钙剂。
3. 阳光补钙：适当在室外活动、接受阳光照射则能帮助宝宝合成维生素D，从而增强钙的吸收。
钙质在宝宝整个成长过程中都非常重要，不仅负责骨骼的强度和硬度，而且对于其身体的各种功能化学反应、生长发育和神经、心肺系统的功能等都有重要的影响。因此，父母需要在每次喂食时，注意给宝宝搭配好营养，让宝宝保持良好健康成长的状态。
