宝宝五个月是可以开始补钙了。在宝宝的生长过程中，钙是非常重要的营养元素之一，因为钙负责支持骨骼和牙齿的生长发育。如果宝宝缺乏钙，就会出现各种健康问题，例如骨骼软弱、易发生骨折、牙齿长得不健康等。
开始补钙可以通过母乳或配方奶中添加钙，或者在宝宝适当大时添加辅食。母乳或配方奶中的钙量是可以满足宝宝的需求的，但在宝宝适当大时，对于母乳喂养的婴儿来说，可能需要添加一些钙补充剂，以确保宝宝每天摄取足够的钙。
另外，当宝宝开始进食固体食品时，父母可以考虑添加高钙食物，如乳制品、豆腐和鱼类等。如果您的宝宝是素食者，则需要确保宝宝摄取到足够的钙，可以尝试添加素食的高钙食物，如豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
总的来说，宝宝五个月开始补钙是可以的，但建议在儿科医生的指导下进行，以确保宝宝每天摄取到足够的钙，并避免过量摄入。同时，父母也要注意宝宝的饮食习惯和营养均衡。
