出汗是身体调节体温的一种自然反应，但1岁宝宝一直光出汗，表明他的体内可能有问题，需要家长及时关注和处理。以下是一些建议：
1.保持适宜的环境温度
夏季高温时，避免将宝宝暴露在阳光下或太阳直射的环境中。室温过高时，可以开空调或电扇，让宝宝有合适的环境温度。但宝宝身上的衣物也要注意，不能穿得过多或过厚，否则也会过热出汗。
2.适当锻炼
适当锻炼宝宝不仅能促进身体健康，还可以帮助他更好地适应气温和温度变化。例如宝宝可以在屋内几步走动，或者在户外散步，但不能过度运动，避免过量出汗损伤身体。
3.注意饮食
饮食方面也很重要，宝宝不能吃太多的热性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，以及一些油腻的食物，这些食物容易导致身体热量过高而出汗。
4.及时清洁宝宝
宝宝出汗多，需要及时清洁，保持皮肤的卫生。可以用温水洗澡，清洁皮肤，并在擦干后涂上润肤霜，润肤霜有助于保持皮肤湿润，防止干燥和皮肤瘙痒。
5.关注健康问题
如果宝宝出汗不止于夏天高温时，甚至在气温较低或凉爽时也出汗，或者出汗伴有其他异常症状，如体温升高、食欲减退等，建议带宝宝到医院进行检查以确定问题的根本原因。
总之，宝宝出汗是正常的生理现象，但当出汗过多或不正常时就需要重视了。家长一定要关注宝宝的出汗情况并采取相应的保健措施，保证宝宝的健康成长。
