维生素是人体必需的营养素之一，维生素对于人体的生长发育、免疫系统、神经系统以及新陈代谢等都有着重要的作用。但是近年来，随着宝宝饮食结构的改变以及环境污染的加剧等因素，很多宝宝的身体出现了各种各样的问题，因此，维生素成为了许多父母们非常关注的话题之一。
首先需要指出的是，宝宝吃维生素的时间因人而异，因为每个宝宝的需求都是不同的。新生儿期一般是靠母乳或配方奶喂养，这些都含有足够的维生素。随着宝宝逐渐断奶并开始添加辅食，这时候需要特别注意宝宝对维生素的摄入情况。一些维生素，如维生素D、维生素A等，可以通过饮食方式获取，但有些维生素，如维生素C等，需要通过外部补充。
因此，从宝宝开始食物多样性、能够消化不同食物种类的时期就可以开始补充维生素了，这一阶段大约为6个月至1岁左右。同时，宝宝在生长发育期、出现疾病、特殊饮食等情况下也需要额外补充一定的维生素。
需要注意的是，每种维生素的作用和作用量都不同，过量的维生素也会对宝宝身体产生负面影响，因此给宝宝补充维生素需要量力而为，不可盲目。最好在儿科医生的指导下进行维生素补充，确保宝宝正常的生长发育和健康成长。
