维生素D是非常重要的营养素之一，尤其对于小孩子的生长和发育非常关键。在室内较少阳光的地区，为了预防儿童缺乏维生素D，医生普遍建议三岁的宝宝每天补充400IU的维生素D。那么，三岁宝宝维生素D可以一直吃吗？答案是视情况而定。
首先，一般情况下，维生素D只要按照医生建议的剂量服用，是不会对宝宝产生负面影响的。但是，如果宝宝患有某些疾病，需要遵循医嘱，并在医生的指导下补充维生素D。同时，如果孩子的饮食摄入足够的钙和维生素D，那么每天的维生素D补充量可以适当减少。
此外，各年龄段的维生素D需求量不同，在孩子长大的过程中需定期检查并根据年龄和健康情况做出调整。一般来说，3岁到8岁的儿童每天需要600-800IU的维生素D，而青少年和成人的需要量可能更高。
总之，维生素D是非常重要的营养素，但是过度摄入也可能会对健康造成负面影响。在宝宝的许多饮食中提供足够的维生素D和钙以及定期检查是确保健康补充维生素D的最佳方式。如果您有疑问，最好咨询儿科医生或其他专业医生的意见。
