对于两岁的宝宝来说，补钙尤为重要，因为钙对于宝宝的牙齿和骨骼生长发育至关重要。鱼肉是富含钙质的食品之一，但也有一些需要注意的情况。
首先，对于两岁的宝宝来说，鱼肉最好剔除鱼骨，因为鱼骨可能会导致宝宝窒息。其次，要避免给宝宝食用大型底栖鱼类，因为它们有可能吸收污染物质，会对宝宝的健康产生不利影响。
比较适合两岁宝宝的鱼类包括鲥鱼、鲈鱼、黄花鱼、鳕鱼等。这些鱼肉质柔软，味道鲜美，容易消化。其中，鲥鱼富含钙质，且易吸收，是较为好的选择。
除了鱼肉外，其它的食品也可以提供宝宝所需的钙量，如牛奶、酸奶、豆腐、菜类等。此外，宝宝晒太阳也能帮助身体吸收钙质。
总之，每个宝宝的身体状况和饮食习惯是不同的，饮食调理最好参考医生的建议。多样化的饮食和适量的钙补充，都是宝宝健康成长的关键。
