八个月宝宝的身体正在迅速发育，宝宝所需的营养物质也在增加。其中，钙是构建骨骼和牙齿的重要成分，是八个月宝宝所必须的营养素之一。
那么，八个月宝宝补钙是否晚呢？由于每个宝宝的生长发育不同，八个月是否晚并不能一概而论。一般来说，八个月开始补钙虽然不算早，但也不算晚。
在八个月左右，宝宝的胃口开始增加，开始喜欢吃一些较为坚硬的食物，比如水果、面条、蔬菜等。这时可以适当地给宝宝补充一些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、海产品、绿色蔬菜等。
同时，家长们还可以在宝宝的日常饮食中注重食物的搭配。比如，在早餐中让宝宝喝点牛奶，或者给宝宝吃一些含有牛奶的食物，比如酸奶等。晚餐时，给宝宝做一些含钙的菜肴，比如菜花、葫芦、芝麻等等。
除了食物补钙外，适当的户外活动也可以促进宝宝吸收钙质。让宝宝多晒太阳，可以增加宝宝体内的维生素D含量，帮助钙质更好地吸收。
综上所述，八个月开始补钙是比较合适的时间。家长们可以通过合理的饮食搭配和适当的户外活动，帮助宝宝更好地吸收钙质，促进宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
