在婴儿满一岁时，骨骼的形成已经进入最为关键的时期。因此，宝宝的钙摄入量非常重要，过少的钙摄入量可能会影响宝宝骨骼的发育与成长。钙是骨骼构成的重要成分，对于维持神经、心肌等器官的正常功能也非常重要，因此，我们需要采取一些措施来确保宝宝每天都获得足够的钙。
1.从食物中摄入足够的钙。让宝宝每天吃到富含钙的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、鱼虾贝类、绿色蔬菜等。
2.晒太阳。晒太阳可以帮助身体吸收足够的维生素D，维生素D是钙的吸收必需品，因此宝宝每天需要晒太阳计时10-15分钟。
3.补充钙剂。若是宝宝的饮食没有达到钙的需求量或者宝宝不喜爱摄入富含钙的食物，则可以考虑补充钙剂。
4.间断性补钙。间断性补钙的方法非常简单，就是让宝宝每天都喝新鲜的牛奶或者酸奶。在牛奶中加入少量的糖或者蜂蜜可以提高风味。
在给宝宝添加钙剂的时候，也需要格外注意，不要一次性喝下太多的钙剂，因为钙过多也是不被身体所吸收的，也有可能会损害到宝宝的身体。适量的摄入有益身体健康。同时也可以给宝宝加上一些维生素D，锌等微量元素，这些都对健康成长有所帮助。
总之，钙的确是宝宝骨骼发育的必需品，所以家长应该不断监测和关注宝宝的摄钙量，帮助宝宝建立健康的骨骼，保证宝宝的身体健康。
