宝宝出汗需要补锌，这是因为锌对于人体的各种代谢以及生理功能至关重要，而出汗会导致人体失去大量的锌元素。一般来说，宝宝每天需要的锌量是1-3毫克，而锌的摄入主要通过食物或者营养品来实现。那么宝宝出汗需要补锌多久呢？
首先，不同年龄段的宝宝对于锌的需求量是不同的。3岁以下的宝宝，每天需要的锌量不同，0-6个月的宝宝需要0.5毫克，7-12个月的宝宝需要1毫克，1-3岁的宝宝需要2毫克。因此，我们要根据宝宝的年龄进行合理的补锌。
其次，补锌的方式也有很多种。宝宝可以通过食物补锌，如牛肉、猪肝、鸡肉、鸡蛋、鱼肉等。同时，还可以通过锌元素的口服补充剂来实现锌的补充。锌元素的口服补充剂液比较适合小宝宝，剂量可以根据宝宝的年龄和体重来选择。
最后，补锌的时间候可以根据宝宝的实际情况来定。一般来说，宝宝出汗比较多，而且饮食中的锌含量不足时，可以考虑适当地补锌。在补锌的过程中，我们要注意剂量的合理控制，不要过量，否则会对宝宝的身体造成不良影响。
总之，宝宝出汗需要补锌，但是具体的时间和方式需要根据宝宝的年龄、体重和实际情况而定。同时，我们也要注意全面营养，坚持合理膳食，做到科学补锌，让宝宝健康成长。
