宝宝睡觉时出汗是正常的生理现象，而宝宝出汗过多可能与多种因素有关，包括宝宝的体温调节能力、环境温度、宝宝的健康状况等等。退烧的时间也是十分因人而异的，取决于宝宝的体质、病情和治疗方法等。
通常情况下，当宝宝有发热的症状时，我们应尽快测量宝宝的体温，并采取相应的措施来降温。降温方法主要有物理降温和药物降温两种。物理降温包括使用冷毛巾、擦身体、喝凉开水等等。药物降温则需要根据医生的建议来选择适当的药物。无论采取哪种降温方法，宝宝出汗过多是难以避免的。
然而，在宝宝出汗过多的情况下，我们仍需要采取一些措施来促进宝宝的退烧。下面是一些可行的措施：
1.让宝宝保持良好的通风环境，保持室内的空气流通和清新。
2.给宝宝穿适宜的衣服，避免过多汗湿，同时也不要给宝宝太多的被子。棉质的薄被、纱布尿布等等是比较适合的。
3.让宝宝多喝水，保持身体的水分摄入，有利于宝宝的体温调节。
4.给宝宝喝一些含有草药成分的茶水或者果汁，比如枸杞茶、桑葚汁等等。这些草药对于清热降温有一定的效果。
总的来说，宝宝睡觉出汗是正常的现象，但是如果出汗过多，并且伴随有明显的发热症状，需要及时采取相应的措施来降温处理。同时也需要关注宝宝的饮食和吸入空气的质量，营造良好的生活环境，有助于宝宝的康复恢复。
