宝宝晒太阳被认为是一种有效的方法来帮助宝宝补钙。阳光中的紫外线可以帮助皮肤中的维生素D转化为活性形式。这种活性维生素D能够帮助宝宝吸收钙质，促进他们的生长和发育。
然而，需要注意的是，太阳暴晒是有害的，特别是对于儿童来说。过度暴露在太阳下面容易造成晒伤、中暑等问题。因此，家长必须注意宝宝晒太阳的时间和强度。
建议宝宝在早晨或傍晚的时候在阳光下暴晒15-20分钟。同时需要选择安全的时段，在太阳高照的中午时间不适合晒太阳。另外，宝宝要穿上衣服和带防晒帽的宽边帽。
此外，只靠晒太阳是不足以全面补钙的。宝宝还需要注意平衡饮食健康的生活方式。牛奶和乳制品是很好的钙源，但有些宝宝可能不喜欢喝牛奶，可以选择其他高钙食品如酸奶、豆腐、海产品等。此外，宝宝的睡眠时间，运动量以及心理健康也是很重要的，这些都可以帮助宝宝更好的吸收钙质。
总体来看，晒太阳是有助于宝宝补钙的，但不能依靠它来操纵。家长还需注意安全以及营养均衡的饮食习惯，并注意宝宝的整体健康发展。
