补钙是宝宝成长发育的必需营养之一，1岁是宝宝生长发育速度最快的时期，此时补钙非常重要。然而，宝宝对钙的吸收能力是有限的，正确的补钙方式和注意事项非常关键。
在1岁左右的宝宝中，母乳或配方奶是宝宝主要的营养来源，同时也是最好的钙来源。如果宝宝开始进食固体食物，也要确保他们摄入足够的钙。1-3岁宝宝每日所需的钙量为700毫克。
除了婴儿食品中的钙外，还可以从其他食物中获取钙，例如芝士、酸奶、鱼、蔬菜、豆腐等。这些食物中的钙质也是宝宝需要的。
然而，钙质的吸收取决于许多因素，例如钙质的来源、食物的质量、宝宝的肠胃状况等等。为了增加钙的吸收，可以在给宝宝食物中添加维生素D。维生素D可以使钙的吸收更好，同时也有助于骨骼的发育。
除此之外，补钙时需要注意的其他事项还包括：
1. 适当控制钙的摄入量，过多的钙摄入会导致钙沉积在器官和软组织中，引起健康问题。
2. 不要喂食超过1岁的固体食品，这样可以减少宝宝吸收过多钙的风险。
3. 宝宝需要与其他营养素一起吃，如膳食纤维、铁、维生素C等。
总的来说，1岁宝宝补钙是非常重要的，但是应该注意钙的来源和摄入量的控制，以及与其他营养素的搭配。做好这些，可以帮助宝宝更好地吸收钙，促进健康的生长发育。
