当宝宝晚上发烧时，身体的热量难以散发出去，此时促进出汗有助于散热，从而缓解宝宝的发热症状。下面是几种促进宝宝出汗的方法：
1.适当增加室内温度
保持室内舒适温度，如果室温过低，宝宝的血管收缩，散热困难。1岁以下的婴儿室温建议控制在24-26℃之间。
2.多喝水
出汗需要补充水分，多饮水可以使代谢产品排出，有助于降温。适当地让宝宝多喝水，有助于促进出汗。
3.使用温水湿敷
可以给宝宝使用温水湿敷头部和身体，帮助体温散发，促进出汗。方法是用温水浸湿毛巾，轻轻敷在宝宝的额头、胸口和手脚心等部位。
4.穿透气性好的衣服
在宝宝发烧的时候，我们可以为宝宝换上透气性好的衣物，比如纯棉的衣服。这样可以促进汗液的蒸发，使体温降低。
5.进行按摩
可以给宝宝进行按摩，通过按摩可以促进宝宝的血液循环，从而让宝宝更容易出汗。按摩时可以使用一些天然的草药精油，比如薄荷油、迷迭香油等，能够促进出汗。
总之，当宝宝晚上发烧时，我们可以采取一些促进出汗的方法，从而缓解宝宝的不适症状。在为宝宝采取这些措施的时候，一定要注意保持室内的空气流通和适度加强空调，这样才能更好地降低宝宝的体温。同时，出现持续高热的情况时，要及时就医。
