在宝宝一岁内，钙是宝宝生长发育所必需的营养元素。宝宝一岁过后，通常可以从牛奶、乳制品、鱼类、豆类中获得足够的钙。但是在宝宝一岁以内，母乳或配方奶已经不能提供足够的钙质。所以，需要给宝宝添加各种食物来满足他们的钙需求。
以下是一些可以供宝宝在一岁内增加钙摄入量的食物：
1. 酸奶：酸奶是最好的钙来源之一，而且也很容易被宝宝消化。在给宝宝喂酸奶时可以添加一些果泥或者糊状食物来改善口感。
2. 豆类: 用豆腐或豆浆为你的宝宝补充钙质。豆浆维生素丰富，也可以在煮粥时加入一些豆腐或豆腐干。
3. 液体钙：有些妈妈会给宝宝补液体钙，这种补钙方式跟添加补钙配方奶粉一样，很容易被宝宝消化吸收。
4. 果泥：水果对于宝宝也很重要，不仅可以提供维生素，也可以提供钙。其中橙汁、西瓜、椰子肉、李子等水果含有大量的钙。
5. 绿叶蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、芹菜、韭菜、茭白等含有大量的钙，并且也富含维生素和矿物质。
总之，对于1岁内的宝宝，适当添加含钙丰富的食物是非常必要的，但同时也需要注意不要让宝宝过度喝酸奶和牛奶，因为如果过度摄入钙，会对宝宝的生长发育带来负面影响。因此，给宝宝添加钙质食品的数量和次数需要适当掌握。如果您有任何疑问，请咨询专业医生或儿童营养师。
