维生素对于宝宝的健康成长是非常重要的，它可以帮助宝宝促进免疫力，促进骨骼生长，促进大脑发育等功能。那么1岁的宝宝能否食用维生素呢？
1岁的宝宝可以食用维生素，但是需要根据具体情况来决定。宝宝的维生素需求量与年龄、性别、体重、身高、身体发育状况和身体状况息息相关。宝宝不同年龄阶段的维生素需求量不同，因此，父母需要根据宝宝的需求来选择适应的维生素。
宝宝的维生素摄入量过多或不足都会对健康造成影响。例如，维生素A缺乏会导致宝宝失明，维生素D不足会导致宝宝骨质软化等。因此，父母在为宝宝选择维生素时需要注意补充适量的维生素。
对于1岁的宝宝，父母可以在给宝宝食物中添加一些富含维生素的食物，例如：鱼肉、肝脏、鸡蛋、乳制品以及水果和蔬菜等。当然，如果遇到宝宝维生素缺乏的情况，父母可以在儿科医生的指导下给宝宝适量补充维生素。
最后，父母还要注意，一些维生素过量摄入也会对宝宝健康造成影响，因此，在给宝宝补充维生素的时候要遵循适量原则，不能盲目补充。此外，父母应该注意让宝宝保持良好的饮食习惯，摄取充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物和微量元素等，才能使宝宝健康成长。
