一岁宝宝的身体处于快速发育期，钙是宝宝身体发育、牙齿生长和骨骼健康不可或缺的营养元素。因此，很多家长在给一岁宝宝补充钙质时，进行不适当的操作或超量补充，可能会对宝宝的健康带来一些危害。
首先，超量补钙会导致钙沉着现象。过多的钙摄入会干扰宝宝体内其他重要矿物质的吸收，促进钙沉着在不应该沉积的地方，尤其是肾脏和血管壁上，引起肾结石、血管硬化等问题。
其次，不合理的补钙可能会导致肥胖。由于很多补钙产品中含有大量糖分，家长在超量补钙的情况下，容易导致宝宝体重增加过快。
再者，如果宝宝摄入的钙质过多而其他营养元素不足时，容易导致矿物质代谢紊乱，出现贫血、缺锌、维生素D缺乏等问题。
最后，如果家长给宝宝过多的饮食补钙，宝宝可能会对其他食物产生抵触感，从而影响营养均衡的摄取。
综上所述，一岁宝宝补钙需要科学合理，要根据宝宝实际需要来补充钙质，不可盲目的超量补充。家长可以通过合理搭配食物来增加宝宝的钙摄入量，比如牛奶、酸奶、豆腐、海产品等。此外，运动也是帮助孩子吸收钙质的良好方式，可以带孩子参加户外运动等活动。在给宝宝补充钙质的同时，家长也应注意均衡饮食，多摄入其他营养素，避免出现钙摄入过多导致其他问题的情况。
