胎毒指的是孕妇体内的毒素，这些毒素会对胎儿的健康产生负面的影响。因此，孕妇需要通过饮食来去除这些毒素。以下是孕妇可以食用的去胎毒食物和其可食用的时间。
1. 鲜菜和水果：鲜菜和水果有助于清除体内有害物质和提高免疫力。孕妇应该每天食用大量蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、菠菜、油菜、黄瓜、苹果、葡萄等等。鲜菜和水果可以每天都食用。
2. 大豆制品：大豆制品是丰富的植物蛋白，含有丰富的营养素和抗氧化剂。孕妇可以食用大豆制品，如豆浆、豆腐、豆腐干等等。这些食物每周可以食用2-3次左右。
3. 海带：海带富含褐藻酸和碘等营养素，能够清除体内的污染和有害物质。孕妇可以每周食用2-3次海带。
4. 深海鱼类：深海鱼类含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，能够帮助扩张孕妇的血管，增加胎儿的健康。孕妇可以每周食用2-3次深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等等。
5. 坚果和干果类：坚果和干果类含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。孕妇可以每周食用2-3次坚果和干果类，如核桃、杏仁、葡萄干等等。
6. 绿茶和花茶：绿茶和花茶含有丰富的抗氧化剂，可以帮助尽早排除身体内的有害物质。孕妇可以每天饮用2-3杯绿茶或花茶。
总之，以上食物是孕妇去胎毒的好选择。但同时需要注意饮食的平衡和适量，不可过量食用。若有疑问，应尽早咨询医生。
