根据世界卫生组织和英国国家健康署的建议，所有大于4周岁的婴儿和幼儿都应该在每天摄入400国际单位（IU）的维生素D。这个建议是为了确保婴儿和幼儿的正常生长和发育。
而对于十个月大的宝宝，也是需要补充维生素D的。尤其在冬季，宝宝常常在室内，少晒太阳，缺乏自然阳光暴露，容易引起维生素D缺乏。
维生素D是一个非常重要的营养素，它有助于身体吸收钙和磷，促进骨骼健康发育，增强免疫力，维护神经系统的健康发展和心脏健康等等。维生素D缺乏可引起软骨病，骨质疏松和其他健康问题。
宝宝需要补充维生素D的来源主要包括以下几种：
1.阳光暴露：把宝宝暴露在室外的阳光下可以帮助他们的身体自行合成维生素D。建议在早晨或傍晚阳光不是那么强烈的时间段将宝宝带到户外，每天5-10分钟即可。
2.人工添加：婴儿奶粉和某些婴幼儿酸奶等婴儿食品中都已添加了维生素D，按照生产厂家的使用方法进行添加即可。
3.药物添加：如果宝宝的维生素D有严重的缺乏或病理，医生可能会开出维生素D口服液等药物来补充其缺失的维生素D。
总之，宝宝需要补充足够的维生素D以支持其健康成长和发育。然而，过量的维生素D也会引起不良反应，因此父母应该遵循医生的建议，在合适的时候给宝宝添加维生素D，并避免超量摄入。
