宝宝出生后，钙质是非常重要的一种成分。母乳和配方奶中都含有钙，但是并不足以满足新生儿的需求，尤其是对于早产儿和一些疾病的患者，对补充钙质的需求更大。因此，在宝宝出生后，补充足够的钙质对于宝宝的身体发育和健康是至关重要的。
在宝宝的饮食中，通常含有足够的钙质。但是，在宝宝出生20天内，宝宝的胃口和肠道功能可能还不太成熟，因此补钙可以通过其他方式来实现。
首先，在确保母乳或配方奶中含有足够的钙的前提下，可以考虑补充维生素D和钙剂。要注意的是，宝宝的钙和维生素D的需求量是不同的。新生儿的钙需求量大约是每天100-200毫克，而维生素D的需要量则约为每天400国际单位。
其次，在母乳不够丰富或宝宝不能消化牛奶蛋白的情况下，可以考虑使用钙奶粉，但是要注意选择适合年龄段、品牌值得信赖的产品，在专业人士的指导下使用。
最后，尽量通过合理的日常生活方式来提高宝宝的钙吸收效率。经常晒太阳，是维生素D的最佳来源，也能帮助钙的吸收；多给宝宝进行活动，运动不但能够提高骨密度，也增加钙吸收的机会。
总之，对于新生儿来说，补充足够的钙质是非常重要的，特别是在出生20天以内。适当的补钙可以通过多种方式实现，但是在补钙时，也要注意适度，避免出现过量或不当使用的情况。最优秀的建议是在儿科医生或营养师的指导下进行补钙。
