宝宝四岁多的时候，多数情况下应该已经是大孩子了，他们已经开始进入到学校的生活中，开始正式学习知识。此时，饮食上的均衡营养更是非常重要。其中，钙质是构建孩子骨骼所必需的营养元素之一。钙质不仅是形成骨骼的重要元素，还参与了许多其他的生理活动，如个人生长和免疫系统的维护。所以在这个年龄段，补钙问题需要认真关注。
许多父母错误地认为，孩子越大，就需要摄入的钙质就越少，这是一个错误的说法。虽然根据美国食品和营养委员会的建议，在幼儿园之后，孩子的钙质需求量开始减少。但是，孩子在继续生长，骨骼还在不断成长，这需要足够的钙来维持。就此而言，补钙的问题是需要认真探讨的。
每天为宝宝提供足够的饮食可帮助满足孩子的日常钙质需求。牛奶、奶酪和酸奶是富含钙质的食品，但是，如果宝宝不喜欢牛奶等高钙食物，可以从其他合适的食物中摄取钙质。比如说，孩子可以享用鱼、豆腐和其他豆制品、绿叶蔬菜、橙汁等富含钙质的食物来满足身体需求。
但在如此年龄的孩子，除了饮食之外，孩子还需要运动来帮助吸收钙质。运动可以增加钙的吸收并促进骨骼的成长。因此，可以在日常生活中带孩子做一些动态的活动，如骑自行车、游泳和攀岩等。
虽然一般来说，孩子的钙需求量随着年龄的增长而降低。但是需要注意的是，不同的孩子和人的需求不同，因此确保提供足够的钙质对孩子健康成长至关重要，如果宝宝在日常饮食不能满足需求时，可以咨询儿科医生或营养师。总之，宝宝四岁多需要补钙的问题，需要根据孩子的特殊情况进行考虑，了解孩子需求以及提供正确的运动和饮食规划将有助于孩子健康成长。
