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快两岁宝宝还要吃维生素ad吗?

2024-07-15 11:44:12 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1702浏览

根据《中国居民膳食指南》推荐,快两岁的幼儿每天应摄入维生素A 300~400微克和维生素D 5微克。因为维生素A能保持皮肤和黏膜的完整,保护视力,增强免疫力;维生素D有助于钙的吸收,促进骨骼生长发育。然而,幼儿在日常饮食中通常可以获得足够的维生素A和维生素D,因此不需要额外补充。

如果孩子有以下情况之一,则有可能需要补充维生素A和维生素D:

1. 营养不良或偏食:营养不良或饮食偏好可能导致孩子的营养摄入不足,需要适当增加维生素A和维生素D的摄入量。

2. 放弃母乳喂养:母乳富含维生素A和维生素D,但当孩子放弃母乳喂养后,食物中的维生素摄入量可能减少,需要适当补充维生素A和维生素D。

3. 健康问题:孩子的健康问题可能影响身体对维生素的吸收和利用,需要适当补充维生素A和维生素D。

如果需要补充维生素A和维生素D,建议孩子在医生指导下补充,不要自行补充。同时要注意补充的维生素A和维生素D的摄入量不要超过推荐摄入量,否则会导致中毒。

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