应该把宝宝喝盐水的情况分为两种：正常情况下，宝宝出汗需要喝盐水吗？以及宝宝出汗过多、失水情况下是否需要喝盐水？
正常情况下，如果宝宝适度的出汗，那么是不需要特意让宝宝喝盐水的。纯净水就可以了。出汗过多时，虽然出汗有利于宝宝的新陈代谢，但是也会造成体内盐分的丢失。如果白天宝宝出汗较多，可以给宝宝准备一些小口的饮用水，适量的饮用可以添加盐适量的盐。以保证体内的盐分平衡。此外，如果夏天气温较高，室外活动过度或进食较多咸的食物时，也建议给宝宝补充一些淡盐水饮料。
如果宝宝出汗过多，一定要注意补水。因为过多的出汗会造成失水情况，这时如果喝盐水可以起到补盐的作用，帮助维持体内盐分平衡。但是也不能忽略宝宝的肾脏负担。由于盐分需要肾脏来排出，如果一直增加盐分的摄入，会给宝宝的肾脏造成不必要的压力。因此，过度的喝盐水同样也是不好的。
总之，平时要合理饮食，适量运动，注意补充水分。如果宝宝出汗过多或者有腹泻等脱水症状，需要适当添加盐分的饮品，但是盐分的添加要适量，不能过多。另外，对于不同年龄段的宝宝，对盐分的摄入需要进行科学的控制，不能随意增加盐分的摄入。
