三岁宝宝虽然正处于儿童的生长发育期，但是一些孩子由于饮食不均衡或者其他原因，机体可能缺乏一些必要的营养素，例如维生素E。那么三岁宝宝可以用维生素E摸脸吗？
首先，需要了解维生素E是一种脂溶性维生素，可以起到抗氧化、促进细胞新陈代谢、调节免疫功能等作用。现代营养学认为，在基本的膳食摄入量范围内，就可以满足人体维生素E的需要。
对于三岁宝宝来说，如果饮食搭配合理，多摄入一些含维生素E的食物，如麦胚、豆类、坚果、植物油等，就可以保证足够的维生素E摄入。因此，一般情况下，三岁宝宝是不需要额外补充维生素E的。
那么是否可以用维生素E摸脸呢？一般情况下，三岁宝宝的皮肤是比较嫩滑而且对刺激比较敏感，所以父母不建议直接使用维生素E油涂抹宝宝的脸部。如果宝宝的皮肤状况出现了问题，例如皮肤过敏、皮肤炎症等，需要到医院找专业的医生进行治疗。如果妈妈一定要使用维生素E油，在使用之前一定要先在手臂内侧进行过敏试验，确认没有不良反应后，再进行脸部使用。
总之，三岁宝宝不需要额外补充维生素E，而维生素E油也需要慎重使用。正确的方式是保证饮食健康，多吃富含维生素E的食物，如有皮肤状况需要就要及时到医院找专业医生进行治疗，以保障宝宝的健康成长。
