宝宝的睡眠、体重、免疫力等健康状况都与营养摄入量有关系。维生素B12是人体必需的一种营养物质，对神经系统发育、红细胞生成、免疫力提高等都有着关键的作用。那么22个月宝宝能吃维生素B12吗？
首先，22个月宝宝的食品种类和数量应当已经很丰富，这些食品中自然也包含了瘦肉、蛋类、奶制品、鱼类等富含维生素B12的食品。如果宝宝饮食营养均衡，每天摄入的维生素B12数量也许已经达到了宝宝需要的水平，这时候就不需要额外的维生素B12补充。
其次，如果宝宝存在特殊症状或医生建议额外补充维生素B12，那么可以请医生开具相应的维生素B12药物或按照医生的指示进行针剂注射。在此前提下，婴幼儿不应当随意服用任何药物或保健品，以防药物相互作用或过量摄入的风险。
最后，在宝宝进食和健康管理上，建议家长关注宝宝的身体状况，应根据宝宝年龄、体重、食品偏好等因素进行科学而均衡的饮食，尽量带着宝宝外出运动，晒太阳。针对特殊情况，一定要听从医生的建议，不可盲目自行补充维生素B12。
