补钙是宝宝健康成长的一个重要环节，足够的钙元素有助于骨骼健康发育，预防骨质疏松症等疾病。而对于5岁宝宝的每年补钙量，下面就来简要介绍一下。
5岁宝宝平均每天需要摄入800至1000毫克的钙，而这个数量可以在宝宝日常吃的食物中得到很好的保障。宝宝每天吃一些含有钙元素比较丰富的食物，例如牛奶、豆腐、鸡蛋、芝士等等，就可以轻松满足其每天需要的钙元素量。此外，如果宝宝有牙齿或者偏食等问题，也可以在医生或營養師的指导下，适当补充钙片。
当然，宝宝每天所需的钙元素量不是固定不变的，它会随着宝宝的生长而逐渐增加，也可以再医生或營養師的指导下，根据宝宝实际情况适当调整补充钙的量。总之，补充钙元素是宝宝健康成长的必要条件之一，但是过量补充也会对健康产生负面影响，因此一定要注意合理补充。
