补钙是宝宝饮食中非常重要的一项，孩子需要大量的钙来支持他们的骨骼和牙齿的生长发育。因此，饮食中含钙量充足的食物是必不可少的。而面食中的钙含量也是相当高的。下面我们来看看宝宝补钙吃什么面。
1. 鸡蛋面：鸡蛋中含有大量优质蛋白质，适量的锌和铁，钙含量也是非常高的，可谓是营养丰富的面食之一。
2. 绿豆面：绿豆含有高含量的蛋白质、钾、磷、铁、钙等多种营养素，绿豆面不仅美味，而且富含多种营养成分，对婴幼儿的健康非常有益。
3. 紫薯面：紫薯中富含铁、钙、维生素C和B群等多种营养成分，而且含糖量低，紫薯面的食用对于宝宝的身体有很大的好处。
4. 黑米面：黑米是天然的补血食品，含有丰富的蛋白质、铁、钙等微量元素，有益于促进宝宝的健康生长。
5. 红薯面：红薯富含维生素C、铁、钙等多种微量元素，而且含有天然的抗氧化物质，能够保护宝宝的健康。
综上所述，以上种类的面食都含有丰富的钙质和其他营养成分，对于宝宝的健康成长是非常重要的。但需要注意的是，宝宝吃面时也要适量，以免导致营养过剩和肥胖等问题。同时，给宝宝选面时要注意不要选加糖的甜面包或糕点，以防增加宝宝的摄入糖量，影响宝宝的健康。
