补钙是宝宝健康成长的重要环节，合理的补钙能够帮助宝宝建立坚固的骨骼，预防骨质疏松等疾病。那么对于小宝宝来说，一个月应该补多少钙呢？
对于0-6个月的宝宝来说，建议每天补充400-500毫克的钙。6个月以上的宝宝，每天建议补充500-700毫克的钙。
补钙的来源有很多种，比如牛奶、豆腐、核桃、草莓等食物。此外，还可以通过口服钙剂等方式进行补充。不过要注意的是，喂食奶粉的宝宝可以不必额外添加钙剂，因为现在的奶粉已经加入了足够的钙质。
在为宝宝补钙的时候，也要注意以下几点：
1.不要过度补钙，产生钙质沉积等不良反应。
2.坚持适量运动，有助于钙质吸收和骨骼发育。
3.多晒太阳，有利于身体合成维生素D，进而帮助钙质吸收。
4.避免过量食用含草酸物质过多的食物，以免影响钙的吸收。
5.如果宝宝有特殊的钙缺乏症状，比如佝偻病等，应该根据医生的建议进行钙剂的补充，并及时治疗。
总之，对于小宝宝来说，补钙需要科学合理，建议每天补充400-700毫克的钙，注意钙的来源和补充方式，同时注意平衡饮食和适量运动，以助于宝宝的健康发展。
