如果宝宝发烧，家长需要及时采取措施来缓解宝宝的不适和降低发热的程度。这里给家长提供几条建议。
1. 观察宝宝的体温
宝宝的正常体温在36.5℃到37.5℃之间，如果宝宝的体温高于37.5℃，则属于发热。家长可以用体温计测量宝宝的体温，如果体温超过38℃，可以给宝宝退烧药。
2. 保持宝宝的饮食和睡眠
在宝宝发烧期间，家长要为宝宝提供足够的水和食物。宝宝需要大量的水来保持身体水分，避免脱水。家长应该让宝宝多休息，保证宝宝充足的睡眠时间，帮助宝宝恢复体力。
3. 给宝宝散热
当宝宝发烧时，体内的热量会积聚，导致宝宝感到不适。家长可以给宝宝散热，帮助宝宝降温。可以用湿毛巾擦拭宝宝的额头、手脚等容易散热的部位；可以用温水浸泡宝宝的脚，促进血液循环，降温效果很好。
4. 注意环境卫生
因为宝宝的免疫力比较低，容易感染疾病，家长应该注意宝宝所处的环境卫生。保持房间的通风，并将室内的温度控制在适宜的范围内。定期清洁宝宝的床铺，衣物和玩具等。
总之，当宝宝发烧时，家长需要及时采取有效的措施来保护宝宝的健康。如果家长无法降低宝宝的体温或宝宝其他症状加剧，应该立即带宝宝去医院就诊。
