发烧是身体的一种防御机制，可以帮助身体抵御病菌和病毒的入侵，但过高的体温也会对身体造成伤害，因此在发烧时我们需要及时采取措施降温。
对于很多人来说，发烧时应该不盖被子，让身体散热。然而，在某些情况下，正确盖被子其实也是有益的。
首先，我们需要明确的是，发烧时身体散热的主要方式是通过皮肤的散热。如果你感到寒冷，那么盖被子可以帮助你保暖，让你的身体不再瑟瑟发抖。然而，如果你已经感到很热，这时盖被子反而会让你的身体更难以散热。因此，在决定是否盖被子时最好根据自己的感觉来判断，如果感到寒冷，可以盖被子，但要随时注意体温是否过高，避免过多盖被子导致身体难以散热。
其次，盖被子还可以帮助身体更好地保持温度。当我们身体感到寒冷时，身体会自动加快新陈代谢和血液循环，以保持体温。这种情况下，盖被子可以帮助身体更好地维持这种状态，让身体更好地进行自我调节。
最后，需要注意的是，一旦体温过高，就需要及时采取降温措施，避免导致神经系统和器官受到损伤。盖被子只是一种辅助的措施，如果身体已经无法散热，身体状况开始恶化，就需要采取更有效的降温措施，如擦身体、用冷水毛巾敷额头、服用药物等。
总之，在发烧时是否盖被子需要根据自身感觉和体温情况来决定。有益的热量保持可以帮助身体更好地自我调节，但要注意不要过度盖被子，导致身体无法散热。减轻发烧带来的不适，可以在饮食方面加强调节，注意多喝水，多吃易消化的食物，多休息。如果症状持续不见好转，一定要及时就医。
