宝宝铅高一般是指宝宝体内的铅含量超过了正常水平，这可能会引起一系列健康问题。维生素是保持宝宝健康所必需的营养素，而对于宝宝铅高来说，增加一些特定的维生素可以帮助保护宝宝。
1.维生素C
维生素C是一种水溶性维生素，可有效帮助减少宝宝体内的铅含量，并有助于减少对铅的摄入。维生素C还起到强化免疫系统、抵御疾病和感染的作用。富含维生素C的食品包括柑橘类水果、草莓、西红柿、花椰菜、辣椒和番石榴。
2.维生素D
维生素D能促进钙的吸收和骨骼生长，同时也能帮助减少铅的吸收。维生素D可以从阳光中合成，但是宝宝很少直接暴露在阳光下。因此，宝宝补充维生素D的最好方法是通过饮用富含维生素D的奶或添加维生素D的饮食补充剂。
3.叶酸
叶酸是一种B族维生素，对宝宝的发育和健康至关重要。它还可以帮助减少铅的吸收。富含叶酸的食品包括绿叶蔬菜、豆类和谷类。
4.铁
铁是一种重要的矿物质，可促进红细胞的形成，并在身体中帮助氧气运输。铁还可以帮助减少铅吸收。富含铁的食品包括瘦肉、全麦面包、豆类和绿叶蔬菜。
5.钙
钙是一种基本的矿物质，可以帮助生长骨骼。钙还可以帮助减少铅吸收。富含钙的食品包括奶类、芝士和酸奶。
总的来说，宝宝铅高需要及早发现并采取措施进行治疗。除了避免暴露在含铅的环境中外，补充上述维生素和营养素也可以帮助减少铅的吸收。同时，宝宝的饮食要均衡，富含维生素、矿物质和营养素的食品也能帮助宝宝保持健康。
