宝宝出汗是正常现象，因为他们的汗腺比成人更发达，而且他们还处于生长发育阶段，所以进行运动活动、体温上升等都容易出汗。但是需要注意的是，如果宝宝在不经过运动或者太阳暴晒等情况下频繁出汗，可能是身体内某种物质需要排出，可以到医院进行检查。
辅食是宝宝身体成长所需的重要来源，在宝宝出汗的情况下，需要控制辅食的选择，尽量避免较热辣或刺激性食物。建议给宝宝选择一些清淡、易于消化的食物进行补充。
以下是适合宝宝吃的辅食：
1. 白米粥：白米粥简单易做，含有碳水化合物、蛋白质及矿物质。 宝宝可以在添加少量出汗症状缓解后饮用。
2. 蔬菜泥：蔬菜是宝宝所需的重要营养来源之一。用小火蒸熟的胡萝卜、青菜等蔬菜，加入少许水和适量的盐，搅成泥状，放入冰箱储存备用。
3. 梨泥：梨汁可以有效降温，梨泥也是苏息出汗宝宝的一种选择。将新鲜的梨去皮去核泥状，接着可以加适量的水，调制成辅食。
总体而言，宝宝出汗不是太大问题，只需适当增加水分、控制室温即可，而辅食的准备要谨慎选择，建议遵守医生意见以及宝宝身体状况来进行。
