宝宝发烧是常见的病症，家长在面对宝宝发烧的情况时通常会很焦虑，极力寻找退热的方法。但实际上，宝宝发烧是身体自身的免疫反应，有利于身体抵抗病原体入侵，因此在退热之前，家长应该先关注宝宝的病情，给予适当的治疗，减轻宝宝的不适。那么，宝宝发烧正常多久退热呢？
一般来说，宝宝的体温在37.5℃以下是正常的。当宝宝体温超过37.5℃时，就被称为发烧。一般情况下，宝宝的发烧持续时间不会太长，通常在3天内就会自行退热。如果宝宝的发烧在3天后仍然没有退热，或者退热后又再度发烧，就需要及时就医。
在宝宝发烧期间，家长可以采取以下措施帮助降低宝宝的体温：
1. 给宝宝多喝水：发烧会导致宝宝体内水分的丢失，因此需要给宝宝多喝水或者其他的补液剂，补充体内水分。
2. 保持室温适宜：室温不宜过高或者过低，一般控制在24-26℃之间。可以使用风扇或者空调帮助降低室温。
3. 给宝宝拍水：将一盆凉水放在宝宝身边，用毛巾沾水拧干后，拍打宝宝的手、脚、头等四肢部位，帮助降低体温。
4. 给宝宝退热药：如果宝宝的体温较高，可以给宝宝口服退热药，但是应该按照医生的建议进行使用。
总之，在宝宝发烧期间，家长应该及时关注宝宝的病情，适当给予治疗和护理，帮助宝宝早日恢复健康。如果宝宝的病情严重，应该及时就医，避免延误治疗。
