宝宝维生素D3是宝宝生长发育不可或缺的营养素之一，对增强宝宝骨骼骨密度，促进钙吸收，提高免疫力等都有很大的帮助。但是，宝宝需要的维生素D3的摄入量和时间是需要家长们注意的。
根据国家标准，0-3岁婴儿每天需要的维生素D3量为200-400IU，3岁以上至18岁青少年每天需要400-800IU，成年人每天需要600-800IU。因此，对于0-3岁的宝宝来说，每天有足够的维生素D3是非常重要的。
宝宝从出生到3岁的时间段，是宝宝骨骼发育最重要的时期。在这个时候，宝宝需要大量的维生素D3来帮助吸收钙质，促进骨骼生长。因此，建议在宝宝2周龄左右开始给予宝宝维生素D3的口服液或片剂，每天一次，早上或晚上都可以。
但是，当宝宝开始吃含维生素D3的辅食时，家长们还需要小心谨慎。因为在辅食中含有的维生素D3量是非常有限的，并不能满足宝宝所需的量。同时，过量的维生素D3也会对宝宝有害。因此，家长们需要根据医生的建议，定期检查宝宝的维生素D3水平，以保证宝宝可以足够摄取到所需的营养素。
总的来说，宝宝维生素D3的摄入需要在医生的指导下进行。0-3岁的宝宝每天需要的维生素D3量为200-400IU，建议从宝宝2周龄开始每天口服液或片剂。但是，当宝宝开始吃含有维生素D3的辅食时，家长们需要定期检查宝宝的营养水平，以保证不过量也不缺乏所需的营养素。
