孕晚期嗑瓜子不会导致胎毒。瓜子本身并没有对胎儿有害的成分,因此孕妇可以适量食用瓜子。但是,以下一些注意事项需要遵守:
1. 控制食用量。孕妇可以适量食用瓜子,但过量摄入可能增加卡路里和脂肪的摄入量,导致体重增加,增加妊娠期糖尿病或高血压的风险。
2. 瓜子质量要有保证。孕妇食用瓜子时,要选择新鲜、品质好、保证卫生的产品。
3. 避免过度加工。孕妇应当避免食用加工过度的瓜子,例如炸制等,因为这样可能会破坏瓜子的营养成分。
总之,孕妇可以适量食用瓜子,但要注意控制摄入量,选择好的瓜子质量,并避免过度加工。当然,每个孕妇的情况都不同,如果你有任何疑虑,最好先咨询医生的建议。