胎心率是评估胎儿健康状况的重要指标之一，是指胎儿心率每分钟的次数。在宝宝20周时，胎心率正常范围应该在120-160次/分钟之间。
胎心率是由胎儿心脏自主控制的，许多因素会影响胎心率的变化，如胎儿活动、母体的情绪状态、周围环境因素等。因此，出现偶尔的胎心率变化是正常的。但如果胎心率持续低于120次/分钟或高于160次/分钟，需要及时就医，进行检查和治疗。
此外，孕妇在孕期适当进行锻炼，避免暴饮暴食，保持良好的心态和睡眠质量，对宝宝的心率也有一定的促进作用。
总之，胎心率是评估胎儿健康的重要指标之一，孕妇应该定期进行产检，并严格遵守医护人员的建议和治疗方案，确保宝宝健康成长。
