小月龄宝宝补钙的时间应该是在出生后的第四周。这时候宝宝的骨骼已经开始逐渐形成,需要大量的钙来支持骨骼发育。而且,在这个时间点之后,宝宝的母乳或配方奶已经不能够满足宝宝的钙需求了,因此需要通过其他途径来为宝宝补充足够的钙质。
除了在出生后的第四周开始补钙,钙的供应应该是持续的,直到宝宝长大成人。在0-6个月的宝宝中,每天需要摄入210毫克的钙;在7-12个月的宝宝中,每天需要摄入270毫克的钙。在此期间,母乳或者配方奶是最好的来源之一。在宝宝逐渐引入固体食物的时候,也可以通过其他食物来补充钙质。例如,含钙丰富的食物包括奶酪,酸奶,豆腐,鱼肉和绿叶蔬菜。
另外,需要注意的是,宝宝的吸收能力是小孩个体差异很大的一个因素,因此,每个宝宝需要的补钙量也会不同。建议家长在补钙前咨询医生或营养师,以确定钙的补充方案。家长还应该重视宝宝的日常饮食结构,尽可能为宝宝提供多样的食品,以保证均衡的饮食。