一周岁的宝宝出汗是一种正常的生理现象，但要注意护理。孩子出汗是因为身体热量过多，不足以排出，所以出汗是身体自我调节的一种方式。用一些措施可以减轻宝宝出汗的不适感。
首先，要尽量保持室内的空气清新。让宝宝呼吸到新鲜的空气，有利于他的呼吸道畅通，防止出汗。如果室内温度高，可以打开空调或使用电扇降温。
其次，宝宝的衣服要穿得透气和舒适。尽量避免穿太多衣服，否则会使宝宝感到不透气、闷热，加重出汗。可以选择使用纯棉的衣物，因为纯棉吸汗性好，穿上让宝宝感到凉爽舒适。
还要经常给宝宝喂水，保持宝宝身体的水分供应。可以根据宝宝出汗的情况给他补充足够的水分，以补充宝宝流失掉的水分。
另外，许多妈妈会把宝宝裹成一个小卷饼，但是这样会引起宝宝气喘，不利于排汗。建议妈妈们不要用太多的毛毯等厚重的物品覆盖宝宝，让宝宝有足够的空间肆意运动，这有助于宝宝自然排汗。
总之，宝宝出汗很正常，但必须注意保持宝宝身体的卫生和健康才行。让宝宝呼吸到新鲜的空气，穿上透气舒适的衣物，补充足够的水分，让宝宝有足够的空间肆意运动等，都是降低宝宝出汗的简单有效方法。如果宝宝出汗严重，并且伴随其他症状，则需要咨询专业医生。
