补充维生素C有很多方法，但是对于三个月大的婴儿，需要注意以下几点：
1. 不要给三个月大的婴儿食用含有维生素C的药物或补品。婴儿还处于发育阶段，肝脏和肾脏的功能尚未完全发育，容易引起不良反应。
2. 维生素C的最好来源是自然食品，例如新鲜水果和蔬菜。可以给婴儿添加一些富含维生素C的辅食，例如红橙色蔬菜、芒果、奇异果、葡萄柚、西柚等。父母可以自己选择几种食材，做成果汁或果泥，让婴儿尝试。需要注意的是，婴儿的胃肠道功能和消化能力都很弱，容易引起消化不良和腹泻。因此，应该适量添加，不要过量。
3. 可以通过母乳或配方奶来补充维生素C。通常，母乳中的维生素C含量比较低，但足够满足婴儿的需求。如果婴儿由于某些原因无法喂母乳，可以选择添加维生素C的配方奶粉。需要注意的是，配方奶粉中添加的维生素C量应该符合国家规定，不能过量。
总的来说，三个月大的宝宝应该通过自然食品、母乳或配方奶来补充维生素C。父母需要注意适量添加，不要过量，以免引起不良反应。如果婴儿出现消化不良、腹泻等症状，应该及时就医。
